La meditación

Pues mira tú por dónde, tengo que darle la razón a mi amigo Alfredo, que siempre me ha dicho que la meditación era estupenda para todo, incluso para la salud física. Ahora resulta que un equipo de psiquiatras liderado por el Hopital General de Massachusetts (qué difícil es escribirlo bien), ha realizado el primer estudio que demuestra que ejercitar la meditación puede afectar al cerebro. Según sus conclusiones,  la práctica de un programa de meditación durante ocho semanas puede provocar considerables mejoras en las regiones cerebrales relacionadas con la memoria, la autoconciencia, la empatía y el estrés. Es decir, que algo considerado espiritual, nos transforma físicamente y puede mejorar nuestro bienestar y nuestra salud.
¡¡¡¡OMMMMMMMMM!!!!

 (ABC)