Alzheimer y Neuróbica

El Alzheimer es un gran monstruo, pero, para luchar contra él, tenemos algunas soluciones que funcionan.
"Gimnasia para el cerebro"

El simple hecho de cambiar de mano para cepillarse los dientes, cambiando la rutina y favoreciendo la estimulación del cerebro, es una nueva técnica conocida como Neuróbica, que mejora la concentración, y entrena la creatividad y la inteligencia.
Un descubrimiento dentro de la "Neurociencia " , revela que el cerebro mantiene una capacidad extraordinaria de crecer y mudar el patrón de sus conexiones.
Los autores de este descubrimiento, Lawrence Katz y Manning Rubin, revelan que Neuróbica, o la "aeróbica de las neuronas" es una nueva forma de ejercicio cerebral, proyectada para mantener al cerebro ágil y saludable, creando nuevos y diferentes patrones de actividad de las neuronas del cerebro.
Cerca de 80% de nuestro día a día está ocupado por rutinas, que, a pesar de tener la ventaja de reducir el esfuerzo intelectual, esconden un efecto perverso: limitan al cerebro.
Para cambiar esta tendencia, es necesario practicar ejercicios "cerebrales" , que obligan a  centrar el pensamiento sólamente en lo que se está haciendo, concentrándose en la tarea. El desafío de Neuróbica, es hacer cosas de manera contraria a la de rutina, obligando al cerebro a un trabajo adicional.

Alguno de los ejercicios:
- Usar el reloj en el pulso contrario al que normalmente lo usa
- Cepillarse los dientes con la mano contraria a la de costumbre
- Caminar por la casa  de espaldas (en la China , esta rutina lo practican en los parques);
- Vestirse con los ojos cerrados;
- Estimular el paladar con cosas diferentes;
- Ver las fotos cabeza  abajo (o las fotos, o usted);
- Mirar la hora en el espejo;
- Cambiar de camino para ir y volver del trabajo;
La idea es cambiar la rutina.  Intenta hacer cosas diferentes, con el otro lado del cerebro, estimulándolo de esa manera. ¡Vale la pena probar!
¿Que tal si comienzas practicando ahora, cambiando de mano el manejo del ratón?